♠ 英 BBC가 발표한- 幸福 憲章

英 BBC가 발표한- 幸福 憲章.      

                         

幸福 ! 모든 사람이 원하는 것이지만 그리 쉽게 찾아지는 게 아니다.
영국 국영 방송 BBC는 4부작 다큐멘터리 제작을 위해
심리학자, 경영컨설턴트, 자기계발 전문가, 사회사업가 등으로 구성된
이른바 '幸福委員會'를 만들었고 그 위원회가 발표한 '幸福 憲章'이라는 걸 만들었다.

♤ 幸福에 이르는 지침 17가지.

1. Friend : 친구가 있어야 행복하다.

2. Money : 돈이 행복의 충분조건은 아니지만 필요조건이다.

3. Works : 할 일이 없는 건 지옥, 일이 있어야 행복하다.

4. Love : 세상을 움직이는 놀라운 힘, 사랑.

5. Sex : Sex 없는 행복? Sex를 하지 않고는 진정한 행복은 없다.

6. Family : 가정, 행복이 시작되는 곳.

7. Children : 아이들은 가정의 꽃!

8. Food : 맛 난 음식은 우리를 행복에 젖게 한다.

9. Health : 건강없는 행복이 어디 있으랴 !

10. Exercise : 기분이 좋아지는 지름길, 운동.

11. Pets : 행복을 더해 주는 나만의 친구, 반려동물.

12. Holidays : 일탈의 즐거움.

13. Community : 공동체, 나와 세상을 이어 주는 행복한 관계.

14. Smile : 미소만으로도 내 삶이 배로 행복해진다.

15. Laughter : 행복해서 웃는 것이 아니라 웃어서 행복하다.

16. Spirits : 긍정의 씨앗을 뿌려주는 행복의 길잡이, 영성.

17. Age : 행복하게 나이 들기.

♤ 幸福을 얻기 위한 방법.

1. 좋아하는 일을 하라.

2. 즐겁게 행동하라.  행복한 표정을 짓고 낙천주의자이며 외향적인 사람인척 하라.

3. 가장 좋은 친구는 바로 자신이다. 

자책하거나 자신에게 불가능한 요구를 하지 마라.

4. 자신에게 작은 보상이나 선물을 함으로써 매일 현재를 살아라.

5. 친구와 가족을 위해 시간과 노력을 투자하라.

6. 현재를 즐겨라. 문제가 발생하면 낙천적으로 생각하라.