덕치/이두진

정상적인 콜레스테롤수치 유지(維持) 및 예방법(豫防法) 콜레스테롤 정상수치 참고치 0~240 mg/dL 중성 지방(Triglyceride,TG) 정상수치 참고치 0~200 mg/dL 고밀도 지단백 콜레스테롤(HDL-Choresterol)정상수치 참고치 남성 35~55 mg/dL| 여성 45~65 mg/dL 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL-Choresterol)정상수치 참고..

상식 뒤집는‘’장수비결" ♤ 나이가 들수록 고(高)칼로리 식사를 적게 먹고 적당히 먹고 장수하세요. 일본 도쿄 건강장수 의료센터 연구소는 70세 이상 노인 5000명을 대상으로 8년간 추적 조사를 실시한 결과, 영양 섭취가 좋지 않고 마른 체형의 노인의 경우 노화가 빨리 진행될 뿐만 아..

http://blog.daum.net/ldj99956/2029 ← Click ♤ 만성폐쇄성폐질환이란? 당장이라도 숨이 멎을 것 같은 호흡곤란, 쌕쌕거리는 숨소리, 끊이지 않는 기침과 가래…. 자신도 모르는 사이에 서서히 폐가 망가져 호흡곤란으로 사망에 이르는 병인 ‘만성폐쇄성폐질환(COPD)’. 전문가들은 한마디로 ‘장..

♤ 나이 들어도 좋은 시력을 지키려면 외출 때 선글라스 끼고, 녹색 채소를 많이 먹도록 한다. 우리들은 눈을 통해서 크든 작든 매일의 순간들을 경험한다. 이처럼 중요한 시력을 나이가 들어도 지킬 수 없을까. 시력은 지금부터라도 노력하면 보호할 수 있다. 실제로 많은 연구들에 따르..

일반적인 건강상식 20가지 1. 빈혈증세 있을 때 계란, 두부 섭취를... 갑자기 나른하고 어지러울 때는 피가 부족해 발생하는 빈혈증세로 의심해 볼 필요가 있다. 앉았다가 일어나면 현기증이 나고 귀가 울리며 가슴이 두근거리고 숨이 찬 경우도 마찬가지이다. 이럴 때는 기름기가 적은 생..

불면증에 좋은 차 ♤ 솔잎차 솔잎은 옛부터 불로장생의 선약으로 전해오며 널리 이용되어왔다. 솔잎차는 고혈압과 동맥경화에 좋으며 또 중풍예방, 위장병, 신경통, 소화불량, 불면증에도 효과가 있다. 차를 끓여 마실때는 가늘고 짧은 우리나라 솔잎을 사용한다. 솔잎차는 산뜻한 솔향..

http://blog.daum.net/ldj99956/2052 ← Click 늙지 않는 '뇌' 비결 10가지 사람들은 나이가 들면서 관절이나 폐의 기능이 떨어지는 것은 당연한 현상으로 인정하면서 정신적인 노화에 대해서는 받아들이지 못한다. 과학전문 인터넷 언론 '라이브 사이언스'에서는 정신의 노화를 막는데 유용한 10가지 ..

http://blog.daum.net/ldj99956/2052 늙지 않는 '뇌' 비결 10가지 사람들은 나이가 들면서 관절이나 폐의 기능이 떨어지는 것은 당연한 현상으로 인정하면서 정신적인 노화에 대해서는 받아들이지 못한다. 과학전문 인터넷 언론 '라이브 사이언스'에서는 정신의 노화를 막는데 유용한 10가지 방법을 ..

대상포진의 자연요법 대상포진의 통증은 바늘로 쿡쿡 쑤시는 듯한 아주 강렬한 통증입니다. 허리와 가슴, 배,얼굴 머리, 심한 경우 음부까지도 발진이 나타나는데 진통제와 신경치료를 하는 경우 정신이 혼미해지는 부작용으로 오히려 반복적으로 병원신세를 지는 것을 주위에서 보았습..

http://blog.daum.net/ldj99956/2065 ← Click 의학상식 CT, MRI, PET 나이들면 아무래도 병원과 가까이하게 되는데 CT, MRI, PET라는 어려운 이야기를 듣게 된다. CT, MRI, PET가 어떻게 다른 건지...장단점과 어떠한 검사인지 알아 본다. ♤ CT : Computed Tomography(컴퓨터 단층촬영) 1. 장점 - X선을 이용해 짧은 시간..