♠ 나도 모르게 건강 해치는 나쁜 습관 6가지 나도 모르게 건강 해치는 나쁜 습관 6가지 무의식적으로 양 다리를 꼬고 앉을 때가 있다. 그런데 이런 자세는 혈압을 높일 수 있다. 연구에 따르면 다리를 꼬고 앉을 경우 수축기 혈압을 7%, 확장기 혈압을 2% 증가시키는 것으로 나타났다. 미국의 건강, 의료 정보 사이트 ‘프리벤션닷컴’.. 건강.의학 정보 2020.01.31
♠ 건강하게 오래 살려면... 건강하게 오래 살려면... 사람의 면역세포는 밤에 활동합니다. 인간의 몸은 스스로 손상된 세포를 탈락시키고 새로운 세포를 생성하여 돌연변이가 생기는 것을 방어합니다. 이 과정은 잠을 자면서 전개됩니다. 그리고 이 활동이 가장 활발해지는 시간대가 새벽 1~ 2시입니다. 그래서 이 시.. 건강.의학 정보 2020.01.31
♠ 기적의 걷기 치료법 http://blog.daum.net/ldj99956/2156 ← Click 기적의 걷기 치료법 기적의 걷기 치료법 이 글은 지난해 10월 14일 KBS-1TV가 「생로병사의 비밀」 시리즈 가운데‘기적의 걷기 치료법 530’이라는 제목으로 방영한 내용을 요약한 것입니다. 1주일에 5일, 하루 30분 정도 걷는 것만으로 건강을 유지하는 .. 건강.의학 정보 2020.01.31
♠ 뇌졸증 직전엔 이런 현상이… ⊙ 뇌졸중의 원인 중풍이라고도 불리는 뇌졸중은 갑자기 뇌혈관에 급격한 변화가 생기는 것으로서, 일반적으로 40세가 넘은 사람에게 생기며, 평소에 혈압이 높았거나 동맥경화증이 있던 사람들에게 발생빈도가 높습니다. 그 원인으로는 뇌혈관이 터지는 뇌출혈, 뇌혈관이 지방성 변화.. 건강.의학 정보 2020.01.31
♠ 잘 몰랐던 귀에 대한 상식들 잘 몰랐던 귀에 대한 상식들 평소엔 귀에 대해서 고마움을 느끼지 못합니다만 귀에 문제가 생기면 ‘혹시 내가 청력을 잃는 것 아닌가?’ 굉장히 두려워하게 됩니다. 특히 최근에는 MP3 플레이어나 DMB, PMP등 개인용 음악, 영화 감상 장비들이 보편화 되면서 이어폰 사용이 늘어나고 있.. 건강.의학 정보 2020.01.31
♠ 탈모의 원인, 4가지 질병일 수 있다. 탈모의 원인, 4가지 질병일 수 있다. 인체는 철 성분이 적혈구의 생성을 도와 온몸으로 산소를 수송할 것을 요구하고 있다. 철 성분의 결핍은 빈혈을 초래하여 적혈구가 줄어들어 두피에 공급되는 혈액속의 산소량도 함께 낮아지게 된다. 1. 빈혈 전문가에 따르면 철 성분 보충이 빈혈.. 건강.의학 정보 2020.01.31
♠ 만병의 근원은-냉기(冷氣) 만병의 근원은-냉기(冷氣) 예로부터 전해 내려오는 말에 이열치열(以熱治熱)이란 것이 있다. 지금 이때 명심한다면 몸을 크게 상하지 않고 더위를 극복할 수 있다. * 냉기는 우리가 생각하는 것 이상으로 우리의 건강에 큰 영향을 미치고 있다. 예를 들어 배를 차게하면 설사를 하고, 아랫.. 건강.의학 정보 2020.01.31
♠ 손톱으로 보는 건강 내 손톱 상태 체크해보세요. 손톱만 봐도 몸의 건강 상태를 한 눈에 알 수 있다. 손톱이 있는 부분에는 모세혈관이 많이 모여 있어 혈액순환과 관련한 문제를 파악하기 쉽기 때문. 평소와 다르게 손톱의 색이 달라지거나 모양이 울퉁불퉁해지는 등의 변화가 생긴다면 몸에 이상이 생긴 것.. 건강.의학 정보 2020.01.31
♠ 입냄새 보면 질병이 보인다 ♤ 입냄새 보면 질병이 보인다. 입 냄새는 칫솔질을 안 했을 때만 날까? 그보다는 구강질환이 있거나 다른 내장기관에 질병이 있을 때 보다 심각한 냄새가 난다. 사람이 원래 가지고 있는 생리적인 냄새 외에 질병의 징후를 나타내는 냄새가 따로 있다는 것이다. 이를 잘 닦고 관리해도 입.. 건강.의학 정보 2020.01.31
♠ 허리 요통 . ♤ 삐끗한 허리… 삐딱한 자세 때문 “억” 짜릿한 통증이 왼쪽 허리에서 느껴졌다. 설마 말로만 듣던 디스크가 생겼나, 노트북과 하루 종일 씨름하는 직업이라 허리 근육이 잠시 놀란 거겠지, 그러다가 지나가겠지, 했다. 통증을 참으며 일주일을 보냈지만 통증은 점점 심해졌다. 특히 .. 건강.의학 정보 2020.01.31